Shiatsu

Les bienfaits La séance Dans quel cas L'après séance



Retrouvez équilibre et bien être.
Harmonisez vos énergies.

Le Shiatsu, par simple pression des pouces et des paumes sur certains points du corps le long des méridiens d’acuponcture, entretient nos facultés naturelles de nous maintenir en bonne santé et stimule notre potentiel d'auto guérison en rétablissant l'harmonie entre le physique, le mental et les émotions. Le Shiatsu se reçoit habillé dans des vêtements amples, en position allongée. Il est prodigué par une praticienne de Shiatsu. Le Shiatsu est une méthode de relaxation traditionnelle japonaise.
Lâchez prise sur le stress et laissez-vous aller dans la détente profonde. Soulagez votre corps des tensions accumulées. Une invitation à voyager dans l'univers sensoriel du toucher. Moment privilégié pour prendre soin de vous, pour écouter votre corps. Une réconciliation avec votre corps.

N'attendez pas d'aller mal
pour aller MIEUX.

Le Ministère japonais de la santé a reconnu officiellement le Shiatsu en 1955. Il en donne la définition suivante : " Le shiatsu est une forme d’acupuncture manuelle (donc sans aiguille) exercée à l’aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d’une pression au niveau de l’épiderme, afin de corriger les dysfonctionnements internes, d’améliorer et de préserver la santé."
Etymologiquement dans Shiatsu, le mot " SHI " signifie " DOIGT " et le mot " ATSU ", " PRESSION " La pratique du shiatsu ne dispense pas de la visite chez le médecin.

Shiatsu > Les bienfaits :

Le Shiatsu procure une sensation de bien-être
Le SHIATSU va non seulement vous apporter détente et relaxation profonde du corps et des organes, mais aussi un meilleur fonctionnement global de votre organisme (sommeil, digestion...) et de votre psychisme (recentrage, idées plus claires, intuition, imperméabilité au stress, confiance, volonté...). Le Shiatsu aide aussi à réduire fatigue, stress musculaire, douleurs...

Gardez ou retrouvez votre équilibre
Le Shiatsu tend à vous redonner votre " énergie " très naturellement, il stimule les défenses naturelles de l'organisme. Les organes détendus vont pouvoir jouer leur rôle. Par son action physique et psychique, il s’adresse à la globalité et l’unité du corps et de l’esprit. Il favorise l’écoute, l'eveil à soi, l'harmonie. Il facilite l’expression de soi grâce à la dimension de la communication par le toucher.

Le Shiatsu harmonise vos énergies
Il participe à équilibrer et mobiliser la circulation énergétique - Yin/Yang -. Il stimule les défenses naturelles de l'organisme. Ce n'est pas une médecine au sens occidental du terme.

Des étirements améliorent la souplesse, rééquilibrent le squelette, favorisent la circulation sanguine.
Le Shiatsu s'adresse à tout le monde. Il s'adresse autant
- aux personnes âgées qui quelques fois ne bougent plus beaucoup...
- qu'aux personnes actives qui peuvent avoir des tensions, du stress, des angoisses, des douleurs, un déséquilibre entre le physique et le mental, un besoin de Bien-Etre...
- qu'aux étudiants qui peuvent être stressés par leurs études...
- qu'aux femmes enceintes (sous certaines conditions) qui peuvent avoir des tensions dans leur corps qui se transforme...
- qu'aux femmes qui souhaitent avoir des enfants...
- ...
Exercé par un praticien certifié, le Shiatsu contribuera au maintien de votre santé et de votre équilibre. Il ne dispense en aucun cas de la visite chez le médecin.

Soulager le corps et l'esprit - Plus Zen la Vie!



Un espace chaleureux et convivial.

En savoir plus sur le Shiatsu, consulter le site de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel



Shiatsu > La séance :

La séance traditionnelle dure environ une heure. Elle se pratique en général au sol ou sur une table adaptée. Il n’y a aucune manipulation du corps autre que la pression exercée par le praticien à l’aide de ses mains.
En général, la personne qui reçoit une séance de Shiatsu est habillée de préférence avec un vêtement ample ou souple type jogging et tee-shirt.
Les séances se déroulent dans un cadre chaleureux baigné de senteurs d'huiles essentielles avec une musique relaxante et loin du bruit de la ville.




''En retournant à la nature on devient sain …'' Lao Tseu

Shiatsu > Dans quel cas :

Voici quelques exemples concrets où le Shiatsu peut être bénéfique:

Dans le domaine du Bien-Être :
- Se ressourcer aux sensations de bien-être du corps
- Se relaxer profondément et lâcher prise sur le quotidien
- Développer l'écoute de soi.
- Le plaisir de se faire cocoonner
- Mettre en valeur votre beauté naturelle sur votre visage détendu
- Accroître son capital bien-être
- ...

Dans la pratique d'une activité :
- Préparation à un examen ou un évènement important pour être détendu le jour J
- Préparer une activité sportive pour mobiliser tout son potentiel le jour J
- Récupérer après une activité sportive pour retrouver ses capacités plus vite
- Gagner en souplesse et fluidité pour améliorer son swing au golf ou progresser en danse
- Préparation au chant vocal pour dénouer la voix
- Préparer ses vacances pour profiter pleinement de ces moments privilégiés en famille
- ...



Dans le domaine de la forme physique et mentale :
- Maintenir sa forme par l'action préventive du Shiatsu
- Diminuer le niveau de stress (travail, quotidien ...)
- Lutter contre la déprime
- Harmoniser le corps et l'esprit
- Se réconcilier avec son corps que l'on a délaissé ou oublié.
- Libérer le corps d'anciennes mémoires émotionnelles douloureuses
- Vivre intensément le moment présent
- Soulager certaines douleurs articulaires, musculaires, dos, nuque, ventre
- Soulager la femme enceinte
- Aider la femme qui souhaite avoir des enfants
- Gagner en souplesse du corps (personnes âgées ou peu mobiles)
- Mieux vieillir et rester jeune dans son corps plus longtemps
- Aider pour arrêter de fumer
- Favoriser la perte de poids
- Aider à lutter contre certains effets secondaires de traitements médicamenteux
(nausée, vomissement, complications digestives, …)
- ...
Rappel : le Shiatsu ne dispense en aucun cas de la visite chez le médecin


Shiatsu > L'après séance :

Une séance de shiatsu apporte relaxation profonde et bien-être général. Cependant, il est possible de ressentir certains effets secondaires dans les 48h qui suivent (lors des toutes premières séances), la circulation de l’énergie et les émotions ayant été libérées. Néanmoins, chaque séance est unique et les éventuelles réactions sont rares, n'ont pas d'effet sur l’efficacité de la séance et sont tout à fait normales et passagères : frilosité, fatigue, vague à l'âme, courbatures, rêves etc ... Si possible, notez ces ressentis et indiquez les au praticien lors de la séance suivante.
Ces premières 48h passées, ou dès la fin de la séance, une phase de 10 jours dite phase d’harmonisation apporte détente physique et psychique contribuant ainsi à améliorer le bien-être général.

Rappel : La pratique du shiatsu n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale. Elle apporte une aide et un accompagnement et ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.




La pratique de ces activités ne dispense pas de la visite chez le médecin.

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